Om projektet
Hvad er Aktiv rundt i Danmark?
Rasmus Henning
Hvorfor støtter du aktiv rundt i Danmark?
- Jeg er uddannet lærer og savner ind imellem at være i kontakt med børn og unge samt deres lærere og forældre. Aktiv Rundt i Danmark giver mig mulighed for at hjælpe med sprede det gode og vigtige budskab om at idræt og sundhed er noget som skal læres og indarbejdes tidligt, og bevares og styrkes op igennem ungdomsårene. Ved at børn introduceres til en masse forskellige typer af idræt og finder glæden ved at svede og blive forpustet, får de skabt en god basis for at forblive sunde mennesker resten af deres liv.
Hvad er sundhed for dig?
Sundhed handler naturligvis om at have nogle gode vaner i forhold til at spise grønt, groft og fedtfattigt, samt at dyrke idræt i en eller anden form dagligt. Men det handler også om at turde udfordre sig selv med nye ting, at have troen på at man kan, og at have evnen til fortsætte selvom tingene er svære. Og det er fantastisk som det første hænger sammen med det andet!
Hvad er det bedste ved at triathlon?
Det bedste er alsidigheden. Kroppen - og knolden - har bedst af at blive stimuleret på mange forskellige måder, og i triathlon har vi så mange elementer med i træningen at det sjældent bliver ensformigt og kedeligt. Konkurrencerne er også fede fordi der er så mange ting der skal gå op i en helhed for at det hele lykkes. Det er en kombination af sejhed, udholdenhed, mental styrke, teknik og finesse - og så lidt mere sejhed!
Hvor meget træner du i løbet af en uge?
Jeg træner normalt ca 20km svømning, 500km cykling, 75km løb samt 3 timer styrketræning.
- Jeg er uddannet lærer og savner ind imellem at være i kontakt med børn og unge samt deres lærere og forældre. Aktiv Rundt i Danmark giver mig mulighed for at hjælpe med sprede det gode og vigtige budskab om at idræt og sundhed er noget som skal læres og indarbejdes tidligt, og bevares og styrkes op igennem ungdomsårene. Ved at børn introduceres til en masse forskellige typer af idræt og finder glæden ved at svede og blive forpustet, får de skabt en god basis for at forblive sunde mennesker resten af deres liv.
Hvad er sundhed for dig?
Sundhed handler naturligvis om at have nogle gode vaner i forhold til at spise grønt, groft og fedtfattigt, samt at dyrke idræt i en eller anden form dagligt. Men det handler også om at turde udfordre sig selv med nye ting, at have troen på at man kan, og at have evnen til fortsætte selvom tingene er svære. Og det er fantastisk som det første hænger sammen med det andet!
Hvad er det bedste ved at triathlon?
Det bedste er alsidigheden. Kroppen - og knolden - har bedst af at blive stimuleret på mange forskellige måder, og i triathlon har vi så mange elementer med i træningen at det sjældent bliver ensformigt og kedeligt. Konkurrencerne er også fede fordi der er så mange ting der skal gå op i en helhed for at det hele lykkes. Det er en kombination af sejhed, udholdenhed, mental styrke, teknik og finesse - og så lidt mere sejhed!
Hvor meget træner du i løbet af en uge?
Jeg træner normalt ca 20km svømning, 500km cykling, 75km løb samt 3 timer styrketræning.
